Sophrologie
Saison 2022.2023
SOPHROLOGIE
Responsable de la section :
Corinne Le Moullec
Téléphone : 06.88.57.21.79
Site internet : www.clm-sophrologie.fr
2 séances d'essai possibles.
Inscriptions sur place
LIVRET ADHERENT
Horaires et lieux
Le lundi de 19h00 à 20h30 et de 20h30 à 22h00
à l'école maternelle du Centre, rue Léo Lagrange (salle motricité, à droite du bâtiment)
le mardi de 15h00 à 16h30 et de 18h30 à 20h00
à la salle Kerliven (anciennement école maternelle)
Avec des séances en plus (à l'école du Centre) :
Une fois par mois, soit le vendredi soir ou le samedi après-midi : une séance "sophrologie et méditation sonore" (écoute de divers instruments musicaux intuitifs tels que tambours, bols tibétins, clochette...kigongi, induisant un état profond de relaxation et de bien être)
Il est possible de s'inscrire en cours d'année
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La sophrologie est une méthode de relaxation associant des exercices de respiration, des mouvements corporels et des visualisation d'images.
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active de stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la sophrologie permet :
- de combattre le stress, la nervosité, les insomnies, les angoisses ...
- de libérer les tensions physiques et mentales.
- de développer la mémoire, la concentration, la créativité ...
- de se préparer aux examens .... ou à tout autre évènement anxiogène.
- de lutter contre le tabagisme et autres dépendances ...
- de connaitre le calme intérieur, la confiance en soi, la maitrise de soi ...
Les séances de sophrologie et de relaxation sont animées par Corinne Le Moullec, diplômée en sophrologie, en méthode de libération émotionnelle, développement personnel ...
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Télécharger le fichier : livret_gvh_23-24.pdf
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